“Ramazan’da Sağlıklı ve İnce Kalın”, Dr. M. Ender Saraç

Okumanızı tavsiye ederim..

Ramazan’ın ilk günü, Doğan Kitap İzmir’li Dr. M. Ender Saraç’ın yeni bir kitabını yayınladı. Kitabın adı, “Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın”. Yayıncılık güzel, zamanlama güzel ama en güzeli kitabın kendisi..

Dr. M. Ender Saraç, son derece sade bir dille, Ramazanın her günü için bir beslenme rehberi hazırlamış. Alış veriş listeleri, sorular, cevaplar, yemek tarifleriyle canlı bir başvuru kaynağı yaratmış. Ramazan ve kilo, zayıflama ilaçları, şifalı bitkiler, inancın gücü, ağız kokusu, Ramazanda detox, kimler oruç tutabilir, kimler tutamaz, reflü, diyabet ve orucun ruhsal yararları gibi pek çok önemli konuya açık ve net cevaplar vermiş. Aslında çok daha fazlasını da yapmış, çünkü satırlarını ve bakış açısını bilgelikle donatmış. Kitabı dünyaca ünlü filozofların sözleriyle güçlendirmiş. Örneğin Mevlana’dan bu dizeleri almış;

Denizin dibinde inciler,
Taşlarla karışık halde bulunur
Övülecek şeyler; kusurlar,
Ayıplar arasında bulunur...

Bu tutumu çok seviyorum. Birçok yazımda değindiğim gibi, içimizde huzur, zihin ve beden arasında ahenk kurmadan yaşamımızı geliştiremeyiz.

Dr. M. Ender Saraç'a teşekkürler..

Dr. Yasemin. F. Amato
Yasemen Cilt ve Estetik Merkezi-İzmir
0232-4227103